Chodzi o to, że 4 września wyjeżdżam za granicę na 10 dni i clomidu niestety nie wezmę ze sobą, bo jeszcze mnie posądzą o przemyt...więc muszę teraz zakończyć cykl, tak by pct skończyło się na koniec sierpnia. Chyba, że masz inny pomysł Z mety zrezygnuję skoro ma przeszkodzić w pełnym PCT, a o spadki boję się z tego względu iż ślubuję na koniec [...]
Jedz z pct do końca, a garnitur wymien w sklepie na mniejszy. Na wymianę za późno, nie wchodzi w grę, bo były skracane rękawy i lekko zwężony w talii. dając teraz metę narobisz bałaganu w hormonach i w końcu wyłapiesz bloka,podbij kcal jak chcesz kilogramy złapać Podbiję kcal jak radzisz, oby nie spadło ze mnie za dużo. jak trening? Zmniejszyłem [...]
jak tak podchodzisz do ego prawie tydzień temu miałeś zrobić badania , hcg poszło źle stawiam że jądra nie odpowiedziały i sermy teraz raczej nic nie dadzą masz już bloka na 90% podchodzisz bardzo olewczo do tego nie wiem czemu chyba że zależy ci na impotencji posterydowej a sam w nią wchodzisz dużymi krokami
a ja łykam mniej i o ile wcale łykam. żyję i mam się dobrze. Gal jest teraz w promocji, jak kupisz za 18 zeta opakowanie*****owe 150 kapsów po 350 mg to dostajesz za 2 zeta 300 sztuk po 500 mg. trzeba trafić. zdr.
Bardzo dobra gala się zapowiada. Huntowi dali bardzo wymagającego przeciwnika i tak jak reszta na forum uważam, że przegra w parterze, prawdopodobnie przez submission. Jedyna szansa w tym, że Kharitonov, po walce z Rizzo, poczuje się zbyt pewnie i będzie chciał go pokonać w stójce. Tutaj nie widzę raczej szans dla rosjanina. Co do Rampage'a: [...]
co do walki hunt-kharitonov,to nie wydaje mi sie zeby sergiey koniecznie chcial walczyc w parterze,ktos z was wspomnial ze w stojce by mial mniejsze szanse.Wedlug mnie wcale nie,jest wyzszy od Hunta,ma wiekszy zasieg ramion i pokazal dobry boks chocby z rizzo,albo ninja.Z mino tez nie walczyl zle!Kiedys byl mistrzem boksu w rosji wiec dobrze sie [...]
[...] FC.Nastula miał małe szanse.Dzieciaki jarały się że załatwi Noguierę,ale było tak jak miało być.A Hunta nie wzieliby do PRICE FC gdyby był leszczem.Może parter ma słaby,ale nadrabia stójką.Uważam też - to tylko teoretyczne rozważania,że w stójce dałby teraz rady Filipovicovi,który jest uważany przez niektórych za najlepszego uderzacza w PRIDE FC.
[...] uzupełniasz glikogen (gainer się nada); ok. 40-60 minut po treningu jesz ten posiłek; cyc kurczak, ryz brazowy 100g, oliwa z oliwek ( 2 łyzki stołowe ) // oliwę wywal; teraz zależy Ci na szybkości wchłaniania kolacja: // oliwę dorzuć tunczyk, chleb razowy, poledwica z indyka na noc: swg olimp 150g. troche wyszło mi nadyzwka w kaloriach [...]
te suple są okej, cm3 już kiedyś brałem było okej, a S.A.W to nie ogarniam o co chodzi z tym, że czuje się wykończony. Ćwiczę już jakiś czas, kiedyś też ćwiczyłem noszę 100kg na klatke teraz bez supli się nie obejdzie, chce podnosić tylko 2x siebie i tyle mi wystarczy ;) będę potem na sucho jechał
A ja kiedyś nie byłem przekonany do Scitec, ale teraz jestem. Bardzo dobre na wodzie, jak i na mleko. Pije się z przyjemnością. Żeby nie powiedzieć, że czeka się na kolejną porcję. Z wodą dobre też Megabol Whey Optimum i białka z Mr. Big. Są bardzo smaczne, a na mleku to wręcz zaj**iste. Kupiłem ostatnio Whey 100 i się zawiodłem. Nie umywa się [...]
lepiej patrzyć na etykiety, mnie najbardziej rozczarowuje woda Żywiec wysoka cena a skład taki że woda w baniakach 5 litrowych ma więcej minerałów niż to coś, no ale jak coś "sadzą drzewa" :) , tylko co oni tam robią to mnie mało obchodzi cena to nie jest najlepszy wyznacznik jakości, lepiej zagłębić się w lekturę składu na butelce mam pod ręką [...]
Przypomniała mi się teraz moja dawna wizyta u ortopedy, który tłumaczył mi i mojej mamie, że "te białe duże bąble na zdjęciu" to wzdęcia :P A tak poważnie to wzdęć na pewno nie mam. Czyli brzuszek jest raczej niepożądany? Co w takim razie oznacza "nabieranie masy" ??? Zmieniony przez - RadioKoksu w dniu 2014-06-24 12:54:37
no tylko w air fitness bike są dalekie od szkoły Johnny G (spinner)... widze niekonsekwencje hehe. a jesli chodzi o SF to spinning był niezły kilka lat temu jak jeszcze jezdził tam Wojtek, Marek, Krzysia... Teraz ehhhh, ALE jak już powiedziałeś - nie chodzi, zeby instruktorow obsmarowywac :) Zmieniony przez - fikfok w dniu 2011-02-08 18:07:41
ja nie mówie Mocniak że nie wykorzystam twojej propozycji, ale poprostu nie na tej masie. Po nowym roku pomyśle i podpytam dokładniej ^^.. poprostu teraz towar zamówiony już a mnie nie stać żeby odłożyć pare flakonów na bok i zamawiać kolejne. Także spokojnie , twój pomysł wejdzie w życie,w późniejszym terminie
[...] i wplataniu w nia aerobow - rodzaj posilku przed i potr ma mniejsze znaczenie (jezeli oczywiscie sa zgodne z zalozeniami), niz jest to w przypadku posilku przed i potreningowego i treningu silowego takze mozesz zjesc posilek 4 teraz a potem 3...albo zjesc posilek 3 a potem 4 whatever w sumie :) Zmieniony przez - Seewy w dniu 2009-06-19 19:15:19
Czlowieku odpusc w tym wieku... Wiecej sobie szkody przyniesiesz niz pozytku... Pochodz na SW i inne sporty ogolnorozwojowe, a sylwetka sie poprawi... Z kondycja tez zle nie bedzie... Teraz jest stanowczo zbyt wczesnie na silke dla ciebie... zdr,
nieraz nawet mam chęci wziąść sterydy czy coś ;/ a jakbym ćwiczył tak jak teraz to moge w środe robić sam brzuch ? katować .. czy lepiej w ten dzień odpoczywać ???
i dobrze sie składa :D bo dotarło do mnie na siłownie dwóch gości :D to teraz bedzie miał mi kto pomagać .. no i Arnold dobrze mawiał.. a zakwasy są oznaką że mięsnie rosną ? tak właśnie mówili że w poniedziałem bo robie klate żeby skatować sie i żeby czuć bóle przez 2-3 dni .. to wtedy czuć że sie klate robiło
co do treningu .. to zaczynam od poniedziałku już tak poważnie.. bo teraz święta sylwek to chciałem sobie przerwe zrobić 9 dni :) co do odżywiania sie : staram sie odżywiać zdrowo .. niemam takiej porządnej diety poniewaz mnie na to nie stać bo nie pracuje .. jem mniej więcej 4-5 posiłków dziennie .. w szkole codziennie śniadanie .. ostatnio [...]
[...] 62 kg Ankieta ankieta, ja chcialem sie tylko zapytac czy dobrze ten trening przerobilem, znioslem troche z nog bo zaczynam odczuwac bol w kolanach, a przenioslem glownie na gorna partie ciala i powiem ze teraz mam fajne zakwasy. :) Zmieniony przez - Kirian110 w dniu 2012-08-15 16:58:11 Zmieniony przez - Kirian110 w dniu 2012-08-15 17:01:12
Trening KLATKI - pomocy
